Bertani.co.id Bertani Itu Mudah
7 Manfaat Ikan Patin Untuk Kesehatan Tubuh Manusia – Ikan patin merupakan jenis ikan yang masih satu keluarga dengan ikan lele, atau dapat dibilang juga mirip dengan ikan lele, ikan patin memiliki kumis yang berguna sebagai patilnya, sama seperti halnya ikan lele.
Ikan patin merupakan salah satu jenis ikan yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia, terbukti dari banyaknya olahan ikan patin yang ada. Mulai dari sayur sup ikan patin, gulai ikan patin, hingga abon yang terbuat dari daging ikan patin itu sendiri.
Manfaat Ikan Patin Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
Sebagai salah satu jenis ikan yang paling banyak digemari oleh orang Indonesia, ikan patin tentu saja memiliki banyak sekali keunggulan yang baik bagi tubuh kita. Terutama manfaat bagi kesehatan dan pemenuhan asupan gizi di dalam tubuh, berikut ini adalah manfaat dari ikan patin yang baik bagi tubuh manusia.
-
Pencegahan Penyakit Kardiovaskular
Daging dari ikan patin dapat sangat membantu dalam mencegah terjadinya penyakit, yang berhubungan dengan sistem kardiovaskuler. Hal ini disebabkan oleh lemak tak jenuh yang ADA di dalam daging ikan patin tersebut sangat berguna dalam mencegah terjadinya penyakit. Karena kandungan lemak tak jenuh pada daging ikan patin ini mencapai 50%, ini sudah dari total keseluruhan nilai gizi yang terkandung di dalam ikan patin.
-
Mengurangi kandungan kolesterol
Bagi yang memiliki gangguan pada kolesterol seperti tingginya kolestrol di dalam tubuh kalian, disini kalian dapat mencoba mengkonsumsi ikan yang satu ini. Karena kandungan lemak tak jenuhnya dapat membantu dalam mengurangi jumlah kandungan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh kalian.
-
Mencegah jantung koroner
Salah satu jenis penyakit kronis yang dapat dicegah adalah penyakit jantung koroner, sama seperti kolesterol dan penyakit kardiovaskular lainnya. Lemak tak jenuh yang terkandung di dalam ikan patin, mampu membuat tubuh terhindar dari penyakit jantung koroner, hal ini karena lemak tak jenuh tidak akan mengendap dan menghambat aliran darah di dalam pembuluh darah kita.
-
Mengoptimalkan Pertumbuhan Bayi
Bagi para ibu hamil, ikan patin dapat bermanfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan janin kalian selama masa kandungan. Hal ini disebabkan oleh kandungan DHA dan omega 3 yang kaya pada daging ikan patin, kedua zat tersebut bermanfaat untuk :
- Menjaga kesehatan janin selama di dalam kandungan.
- Menjaga pertumbuhan janin agar tetap stabil.
- Menjaga janin agar tetap sehat.
-
Membantu pembentukan otot
Bagi yang kalian sedang melakukan program diet untuk membesarkan dan menguatkan otot, daging ikan patin sangatlah baik untuk di konsumsi kalian yang sedang diet. Karena kandungan protein yang tinggi dari daging ikan patin, fungsi dari daging ikan patin yang lainnya sangat efektif untuk :
- Menambah massa otot.
- Menambah kekuatan tubuh.
- Memperkuat otot.
- Mengencangkan otot.
- Menjaga imunitas dan daya tahan tubuh.
-
Menjaga Kesehatan tulang
Tulang dan duri dari ikan patin memiliki kandungan fosfor dan manfaat kalsium yang cukup tinggi dan baik untuk tulang. Kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi ini, akan membantu memenuhi kebutuhan fosfor dan juga kalsium bagi tubuh dalam sehari, selain itu kalsium dan fosfor juga dapat berguna untuk :
- Memperkuat tulang dan gigi.
- Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi.
- Mencega osteoporosis.
-
Sebagai lahan bisnis
Salah satu manfaat dari ikan patin, selain bagi kesehatan tubuh, kita juga dapat menunjang dalam segi ekonomi kita. Disini kita dapat mencoba bisnis pengembangbiakan ikan patin atau bisa juga melakukan bisnis hasil olahan ikan patin.
Salah satu jenis hasil olahan dari daging ikan patin yang sudah sukses adalah abon ikan patin, tentu saja bagi yang jeli dalam melihat peluang. Ikan patin akan menjadi sumber kesehatan dan juga sumber penghasilan yang bagus untuk kita.
Keunggulan Yang Ada Pada Ikan Patin
Ikan patin sendiri, memiliki beberapa keunggulan yang membuat ikan ini menjadi salah satu favorit masyarakat Indonesia, keunggulan ini antara lain adalah :
- Salah satu keunggulan dari ikan patin adalah, tekstur dari dagingnya yang gurih dan sangat lembut, hal ini membuat ikan patin menjadi favorit dari segala kalangan masyarakat, terutama di Indonesia.
- Ikan patin merupakan jenis ikan yang mudah ditemui, bahkan hampir setiap pasar tradisional maupun modern menjual jenis ikan patin ini. Ikan patin juga merupakan salah satu jenis ikan yang dapat dikembangbiakan dengan cukup mudah bagi alian yang ingin mencoba.
- Tak hanya daging dan kepalanya saja, tulang dan duri ikan patinpun ternyata juga dapat diolah, adalah abon ikan patin, yang juga melibatkan duri dari ikan patin dalam pembuatannya. Hal ini membuat hampir seluruh bagian ikan patin dapat diolah dan dikonsumsi oleh manusia.
- Anda memiliki kolesterol tinggi ? Jangan khawatir, ikan patin merupakan jenis ikan yang sangat rendah kandungan kolestrolnya. Ini merupakan salah satu keunggulan terpenting dalam manfaat ikan patin kali ini, terutama bagi yang memiliki penyakit kolesterol atau sedang melakukan diet.
- Ikan patin memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi, Karena ikan patin memiliki nilai kandungan protein dan lemak tak jenuh yang sangat tinggi.
Kandungan Gizi Ikan Patin Sangat Berguna Bagi Kesehatan Tubuh Kita:
- Mencegah penumpukan lemak dan penyumbatan pada pembuluh darah dalam tubuh.
- Mempercepat pertumbuhan otot.
- Dan juga dapat mencegah datangnya berbagai macam penyakit, seperti kardiovaskuler dan juga jantung koroner.
Demikian sedikit pembahasan mengenai 7 Manfaat Ikan Patin Untuk Kesehatan Tubuh Manusia semoga dengan adanya pembahasan ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan untuk kita semua, dan kami ucapkan Terima Kasih telah menyimak ulasan kami di Semuaikan.com.
Baca juga artikel lainnya tentang:
- Teknik Pemijahan Ikan Patin Secara Buatan (Induce Breeding)
- 5 Cara Membuat Racikan Umpan Jitu Mancing Ikan Patin Liar di Kolam Sungai
- 3 Racikan Umpan Jitu Mancing Ikan Patin di Kolam Harian Terbaru
- Jenis Jenis Ikan Patin Beserta Gambarnya
- Teknik dan Cara Pendederan Benih Ikan Patin (Pangasius Pangasius)