Bertani.co.id

Manfaat Ikan Pari – Ikan Pari adalah jenis ikan laut, yang keberadaannya sering dijadikan ikan tontonan biasanya terdapat dalam taman hiburan, ia kerap ditempatkan dalam aquarium besar di objek wisata berbasis air. Ukuran tubuhnya yang raksasa, dianggap sangat unik dan perkasa bagi kebanyakan orang, berenang -renang dengan Pari menjadi kegemaran para penyelam snorckling.

Meski bentuk tubuhnya yang lebar membuat bergidik, namun itu bisa menjadi sensai tersendiri saat kita berenang bersamanya. Ikan Pari juga ternyata  kerap dijadikan bahan masakan seafood, pari cocok untuk dibakar karena bentuk tubuhnya yang tipis dan memiliki tekstur daging yang kenyal.

Sehingga bumbu mudah meresap kedalam serat dagingnya, konon bagi para penikmat Pari hal paling menyebalkan dari masak Pari adalah baunya yang sangat amis. Memang Pari mengeluarkan bau yang busuk, juga sangat tidak enak tapi jika soal rasa tentu juaranya ikan yang satu ini.

Manfaat dan Khasiat Ikan Pari Untuk Kesehatan

Sebagaimana kebanyakan ikan laut lainnya, ikan pari mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh manusia, kandungan lemak HDL nya bisa memberantas lemak LDL.

Sehingga tubuh dapat terbebas dari penyakit aterosklerosis, selain itu kandungan dan proteinnya juga sangat tingg, sangat cocok untuk dimakan oleh mereka yang sedang dalam usaha membentuk otot.

• Ikan Pari Mampu Mengatasi Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan, merupakan terjadinya sesuatu gangguan pada saluran pencernaan kita, serat pada protein ikan pari, hanya memiliki rantai penyusun protein yang pendek. Sehingga penyerapan terjadi lebih cepat dan mudah, namun hal tersebut tidak memberatkan kinerja pada usus halus kita, sehingga dapat membantu proses pencernaan kita agar lebih bekerja secara normal tanpa masalah.

• Mengontrol Kadar Kolesterol

Salah satu kandungan yang terdapat pada ikan pari, yang dapat membantu proses pertumbuhan adalah omega 3 atau asam lemak tak jenuh. Kandungan inilah yang dapat berfungsi dengan baik dalam menjaga stamina tubuh kita agar tetap sehat, salah satu kandungan yang dapat mengontrol kolesetrol tubuh agar tetap normal berasal dari manfaat omega 3.

Kandungan tersebut di dalamnya terdapat EPA dan jga DHA, yang mampu menurunkan kolestrol tinggi dan mengikat lemak tidak baik dalam tubuh kita.

• Mengandung Fluorida

Fluorida, merupakan salah satu mineral pembentuk gigi dan tulang seperti contoh mineral lain yaitu kalsium dan juga fosfor. Zat tersebut memang harus dipenuhi sejak dini yakni sejak anak –anak, karena gigi mereka sedang mengalami masa pertumbuhan.

Sedangkan orang- orang dewasa memerlukan fluoride, karena membutuhkan perlindungan dari pembusukan di dalam mulut, yang menyebabkan nafas kita mengeluarkan aroma busuk.

• Mengandung Kalsium

Kalsium merupakan sala satu zat yang sangat diperlukan, untuk memperkuat tulang agar tidak mudah keropos, biasanya kalsium juga terdapat pada susu sapi dan juga telur. Tapi pada jenis makanan lain juga dapat ditemukan zat tersebut, misalnya pada ikan pari satu ini.

• Manfaat Ikan Pari Mencegah Stroke

Stroke terjadi karena ada penyumbatan yang terjadi pada aliran darah kita, penyempitan serta pecahnya pembuluh darah yang menuju ke otak. Sehingga asupan darah dan oksigen yang menuju ke otak semakin menurun dan dapat membuat sel -sel syaraf otak menjadi mati, untuk itu kita sangat disarankan untuk perlu mengonsumsi ikan pari sebagai pencegahannya.

• Mengandung Vitamin A

Vitamin A mempunyai peranan yang sangat penting, khususnya bagi kesehatan indera penglihatan manusia. Karena kandungan retinol yang ada pada vitamin A dapat berfungsi untuk menangkap cahaya dan objek yang diterima oleh retina mata, dimana kemudian menyampaikannya menuju ke otak, sebagai suatu gambar.

• Mengandung Vitamin D

Fungsi kandungan vitamin D yang ada didalam ikan pari, berperan penting untuk menjaga kekuatan tulang kita. Makanan jenis ini sangat cocok dikonsumsi oleh anak- anak yang masih dalam tahap pertumbuhan, namun untuk remaja, orang dewasa,maupun yang sudah lanjut usia. Juga bisa untuk menjaga kesehatan tulang agar tidak mudah rapuh dan cepat mengalami osteoporosis.

• Mengandung Fosfor

Dalam ikan pari terdapat juga sebuah kandungan fosfor yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia, yaitu untuk membantu lancarnya pencernaan, memberi energi, dan kekuatan untuk metabolisme tubuh kita. Serta sebagai penunjang kesehatan gigi dan gusi, karena itulah ikan pari ini sangat baik untuk di konsumsi.

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh, sangatlah berperan penting dalam kesehatan tubuh manusia, semakin tinggi kekebalan tubuh, maka akan semakin susah pula terserang oleh penyakit. Dan juga sebaliknya jika seseorang semakin rendah sitem kekebalannya, maka akan mudah juga untuk jatuh sakit, dengan mengonsumsi ikan pari ini kalian dapat menjadi solusi untuk meningkatkannya.

• Manfaat Ikan Pari Mengobati Sakit Kepala

Sakit kepala sering muncul tiba -tiba, bisa juga diakibatkan sistem kekebalan tubuh anda yang sedang turun, kurang istirahat dan juga terlalu banyak beraktivitas. Untuk itu cobalah mengonsumsi ikan pari karena dapat sangat berkhasiat mengatasinya.

10 Manfaat Ikan Pari untuk Kesehatan yang lainnya adalah:

• Mengandung Zat Besi
• Mencegah Anemia
• Mudah Dicerna
• Menjaga Kesehatan Kulit
• Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak16. Cocok Untuk Diet Sehat
• Mengurangi Produksi Asam Lambung
• Membatu Menggantikan Sel-sel yang Rusak
• Menambah Daya Tahan Tubuh
• Mengobati Hipotensi
• Mengatasi Hipertensi

Demikian sedikit pembahasan mengenai 20 Manfaat Ikan Pari Untuk Kesehatan Tubuh Manusia Yang Harus Kalian Tahu!! semoga dengan adanya pembahasan ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan untuk kita semua, dan kami ucapkan Terima Kasih telah menyimak ulasan kami di Semuaikan.com.

Baca juga artikel lainnya tentang:

• 17 Cara Budidaya Ikan Guppy Bagi Pemula Agar cepat Menghasilkan
• Khasiat dan Manfaat Ikan Marlin Untuk Kesehatan Manusia
• 19 Manfaat Ikan Tongkol Bagi Kesehatan Tubuh Yang Wajib Kalian Ketahui!!!
• Cara Mudah Seleksi Induk Ikan Kerapu Macan
• 5 Resep Cara Meracik Umpan Paling Jitu Galatama Ikan Lele Kolam Harian Terbaru

Ikan sidat mempunyai karakteristik habitat yang unik, karena mampu beradaptasi diperairan tawar, estuari dan juga laut. Selintas sidat memang mirip dengan belut. Namun, bila dilihat lebih dekat, ikan yang bernama latin anguilla spp ini berbeda dengan belut.tubuh ikan sidat berbentuk silindris, kepalanya bulat telur, letak mulut terminal, dan memiliki ekor pipih meruncing.

Panjang tubuh maksimal ikan ini bervariasi antara 15 hingga 200cm dan beratnya dapat mencapai 22kg tergantung kepada jenisnya. Tubuhnya sangat lentur dan dilapisi sejenis lendir yang berfungsi sebagai mekanisme pertahanan diri dari predator alam.ikan yang aktif pada malam hari (nokturnal) ini tergolong jenis ikan karnivora. Menurut penelitian yang telah dilakukan bahwasanya hewan ini akan memakan ikan dan binatang air lainnya yang berukuran lebih kecil dari bukaan mulutnya.

Khususnya organisme bentik seperti udang dan kepiting (crustacea), cacing dan larva chironomide (polichaeta), kerang-kerangan (bivalva) serta molusca. Terkadang sidat juga suka memangsa sesamanya. Hewan tersebut akan mencabik-cabik tubuh mngsanya hingga hancur dan memakannya sedikit demi sedikit. Didalam siklus hidupnya ikan sidat akan mengalami enam fase, yaitu telur, pre-leptocephalus, leptocephalus, glass eel, dewasa dan induk.

Sidat mempunyai sifat katadromus, yaitu hidup di perairan tawar dan pada saat akan memijah (bereproduksi) sidat bermigrasi sangat jauh ke tengah laut. Sifat ini merupakan kebalikan dari sifat ikan salmon yang bersifat anadromus, yaitu hidupnya di laut dan bermigrasi jauh ke hulu sungai yang sangat jernih untuk memijah. Studi penandaan menunjukkan, bahwa ikan sidat dapat berenang lebih dari 3.000 mil (4.800 km) ke laut sargasso.

Perlu waktu yang cukup lama agar sidat sampai di laut lepas. Untuk sampai di muara sungai, sidat harus mampu mengikuti aliran sungai yang sangat deras. Mereka juga harus menuruni air terjun yang sangat tinggi. Setelah sampai di muara sungai, sidat harus menentang gelombang yang sangat besar untuk tiba di tengah laut serta harus beradaptasi dengan perubahan kadar garam.

Peneliti centre for environment, fisheries and aquaculture science david righton, seperti dikutip dari bbc news, menyatakan bahwa ikan sidat hanya bertelur sekali dalam seumur hidup dan setelah itu mereka akan mati. Jadi, sidat akan membuat sebuah perjalanan terakhir dalam hidupnya menuju laut sargasso untuk bertemu tujuan hidup mereka.

Itulah sebabnya ikan sidat dianggap sebagai ikan yang tangguh. Karena meningkatnya permintaan dipasar domestik dan impor, sidat kini telah dibudidayakan karena memiliki nilai komersil yang sangat tinggi. Beberapa negara seperti jepang, taiwan, cina dan negara-negara di eropa merupakan negara peminat komoditas ikan sidat.

Ikan Sidat Mulai Terancam

Terdapat 18 spesies sidat di dunia, antara lain 12 spesies tersebar di daerah tropis, 7 spesies di pasifik barat dan perairan indonesia. Bahkan perairan indonesia diduga merupakan asal muasal (nenek moyang) sidat di dunia , yaitu anguilla borneensis. Adapun spesies sidat lain di perairan indonesia, seperti anguilla celebesensis (sidat endemik kalimantan dan sulawesi); anguilla interioris, anguilla obscura (papua), marmorata, anguilla bicolor bicolor, dan anguilla bicolor pacifica.

Anguilla marmorata merupakan jenis sidat yang masih sering dijumpai di perairan poso, sulawesi tengah. Dalam daftar merah iucn (international union for the conservation of nature), jenis a. Marmorata termasuk beresiko rendah (least concern). Berbeda dengan jenis a. Celebensis yang dikategorikan kondisinya hampir terancam (near threatened). Kecenderungan ancaman yang berkaitan dengan pola penangkapan sidat, dimana tidak memperhatikan aspek kelestarian dapat saja datang setiap waktu.

Sidat yang tertangkap biasanya berukuran dewasa yang akan memijah ke laut, akibatnya jumlah sidat dewasa yang bermigrasi ke laut sangat terbatas jumlahnya. Para pemburu yang biasanya mengunakan racun, setrum serta alat tangkap berupa pagar perangkap dari bambu yang didalam pemasangannya menghadang jalur migrasi sidat untuk bereproduksi, dikhawatirkan akan mengganggu kelangsungan hidup ikan sidat. Karena penggunaan alat tangkap tersebut juga akan membunuh biota disekitarnya seperti ikan-ikan kecil, kepiting, siput, katak dan biota lain yang menjadi makanan sidat.

Klasifikasi ikan sidat

• Filum : vertebrata
• Sub filum : craniata
• Super kelas : gnathostomata
• Kelas : teleostei
• Sub kelas : actynopterigii
• Ordo : anguilliformes
• Sun ordo : anguilloidei
• Famili : anguillidae
• Genus : anguilla
• Spesies : anguilla bicolor

Morfologi Ikan Sidat

Ikan sidat (anguilla bicolor) merupakan salah satu ikan budidaya yang memiliki nilai ekonomis tinggi. Sidat memiliki kandungan gizi yang tinggi. Kandungan energi ikan sidat mencapai 270 kkal/100 g, kandungan vitamin a sidat mencapai 4700 iu/100 g tujuh kali lipat lebih banyak dari telur ayam, 45 kali lipat dari susu sapi. Kandungan vitamin b1 ikan sidat setara dengan 25 kali lipat kandungan vitamin b1 susu sapi dan vitamin b2 ikan sidat setara dengan 5 kali lipat kandungan vitamin b2 susu sapi.

Dibanding ikan salmon, sidat mengandung dha (decosahexaenoic acid, untuk pertumbuhan anak) sebanyak 1.337 mg/100 gram sementara ikan salmon hanya 820 mg/100 gram atau tenggiri 748 mg/100 gram. Sidat memiliki kandungan epa (eicosapentaenoic acid) sebesar 742 mg/100 gram sementara salmon hanya 492 mg/100 gram atau tenggiri 409 mg/100 gram (baedah 2010).

Cara Pembuatan Pakan Ikan Sidat

Pakan yang diberikan untuk ikan sidat ada berbagai jenis dengan fungsi serta kelebihan yang berbeda satu sama lainya. Adapun beberapa jenis pakan yang dapat diberikan kepada ikan sidat diantaranya adalah pakan alami, pellet, pakan buatan dan pakan yang memiliki bentuk seperti pasta.

Pakan ikan sidat alami bisa dibuat dengan mmenggunakan bahan dasar cacing, karena cacing termasuk salah satu jenis makanan yang paling banyak diberikan kepada ikan. Untuk jenis ikan sidat, cacing yang digunakan bukanlah cacing tanah melainkan cacing sutra atau yang sering disebut sebagai tubifex. Sebelum menjadi pakan, cacing sutra harus dibersikan terlebih dahulu dan sebaiknya menggunakan cacing sutra yang masih baru.

Cara membuat pakan ikan sidat selanjutnya adalah dengan memanfaatkan beberapa proses pembuatan ikan buatan yang tidak berasal dari bahan-bahan alamiah. Pakan buatan ini dapat berasalah dari beberapa jenis tepung tepungan yang diolah dengan penambahan campuran vitamin maupun protein dan gizi lainnya. Pasta ikan sidat sebenarnya termasuk salah satu jenis pakan buatan yang dibuat khusus untuk ikan sidat. Bahan dasar pasta adalah tepung ikan serta tepung tapioka yang dicampur menjadi satu, kemudian ditambahkan cmc sebagai pembuat pastanya. Campuran yang sudah merata kemudian ditambahkan bahan yang lain, seperti mineral mix dan vitamin mix. Selanjutnya pasta yang telah terbentuk harus disimpan didalam lemari pendingin agar terhindar dari ketengikan atau busuk dikarenakan bentukannya yang semi padat dan tidak dikeringkan.

Cara membuat pakan ikan sidat lainnya dapat mencontoh salah satu hasil penemuan yang memanfaatkan beberapa tumbuhan sebagai pakan ikan sidat tersebut. Bahan untuk pembuatan pakan ikan dari tumbuhan dan buah tersebut diantaranya adalah pepaya, kedelai, waluh, tepung maizena, tepung udang yang diproses untuk menghasilkan pellet ikan sidat.

Jenis makanan atau pakan ikan sidat yang lebih praktis adalah pellet ikan yang sudah tersedia dipasaran. Namun untuk menyesuaikannya dengan kebutuhan dan kondisi dari ikan sidat itu sendiri maka dapa ditambahkan beberapa bahan pelengkap mulai vitamin, mineral, hingga air untuk memperoleh bentuk maupun konsistensi tertentu. Beberapa cara pembuatan dan jenis pakan yang disebukan diatas dapat menjadi alternatif pilihan sesuai dengan kondisi ikan sidat yang dibudidayakan. Beberapa proses dapat disesuaikan dengan kondisi yang ada pada aktivitas budidaya ikan sidat tersebut dan pastikan bahwa bahan yang digunakan serta harganya sesuai namun tetap berkualitas.

Perbedaan Sidat Dan Belut

Belut dan sidat sering dianggap mirip oleh sebagian besar orang karena dari bentuk tubuh keduanya yang sama yaitu bulat memanjang. Sidat sendiri sangat populer di jepang, biasanya sering disebut dengan unagi. Permintaan belut dan sidat dari luar negeri meningkat pesat dan harga per kg dari keduanya juga tergolong tidak murah. Lalu, apa yang membedakan dari kedua jenis ikan tersebut? Yuk kita simak penjelasan berikut:

1. Struktur tubuh

Belut memiliki tubuh yang memanjang dengan mata kecil, kemudian terdapat lapisan lendir di sekujur tubuhnya serta tidak bersirip dan bersisik seperti sidat. Sirip sidat terletak di dekat kepala yang dianggap telinga bagi sebagian orang. Sidat memiliki sisik yang unik karena berbentuk menyerupai anyaman pada bilik bambu.

2. Habitat hidup

Sidat tidak memerlukan media tumbuh berupa lumpur seperti belut dan bersifat fleksibel. Sidat mampu hidu di dua jenis perairan (asin dan tawar) dan lebih menyukai habitat dengan salinitas rendah. Kemudian belut tidak membutuhkan kondisi geografis dan iklim yang spesifik, sehingga belut mampu hidup dalam perairan dengan kandungan oksigen rendah. Belut menyukai tempat berlumpur seperti daerah persawahan dan rawa. Belut akan mencari media baru apabila terjadi kenaikan suhu yang berlangsung lama pada media sebelumnya.

3. Jenis

Jenis belut di indonesia terdiri dari 3 jenis yaitu belut sawah, belut rawa serta belut laut. Pada sidat, terdapat 6 jenis sidat yang telah diidentifikasi di perairan indonesia, namun secara umum terdapat 18 spesies sidat di seluruh dunia, salah satunya anguilla marmorata.

4. Siklus hidup

Siklus hidup sidat lebih lama dibandingkan dengan belut. Sidat dewasa biasanya berada di hulu sungai atau danau, namun sidat akan bermigrasi ke laut saat sudah matang gonad untuk memijah hingga kedalaman >6000 m dpl. Belut termasuk hewan hemaprodit (berkelamin ganda). Belut mengalami pergantian kelamin dari betina menjadi jantan ketika dewasa. Selama pergantian, belut menjadi sangat agresif sehingga belut akan memangsa sesamanya.

5. Syarat hidup optimal

Lokasi budi daya sidat sebaiknya pada kondisi tanah yang bertekstur padat dengan ph 5-7 dan dekat dengan sumber air. Pada belut, tanah lumpur yang mengandung humus merupakan tempat yang sangat baik karena substrat yang liat dapat menahan bahan organik dan air dengan baik.

Demikian sedikit pembahasan mengenai Ikan Sidat semoga dengan adanya pembahasan ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan untuk kita semua, dan kami ucapkan Terima Kasih telah menyimak ulasan kami. Jika kalian merasa ulasan kami bermanfaat mohon untuk dishare 🙂

Baca juga artikel lainnya tentang:

• 10 Rahasia Manfaat Ikan Lele Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
• Cara Budidaya Ikan Molly Balon Terlengkap
• Cara Membedakan Ikan Molly Jantan dan Betina
• 24 Manfaat Ikan Tenggiri Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
• Khasiat dan Manfaat Ikan Marlin Untuk Kesehatan Manusia

10 Rahasia Manfaat Ikan Lele Bagi Kesehatan Tubuh Manusia– Ikan lele adalah jenis ikan air tawar yang paling banyak di konsumsi oleh masyarakat umum, ikan jenis ini disukai banyak orang karena rasanya yang enak dan juga gurih dan tentu karena harganya juga yang relatife murah.

Sebagai salah satu jenis ikan yang umum dikonsumsi, kalian wajib mengetahui apa saja sih kandungan nutrisinya dan apa juga manfaat ikan lele bagi kesehatan tubuh kita. Faktor lain yang membuat ikan lele menjadi ikan tawar favorit yang dapat dikonsumsi masyarakat adalah karena kandungan gizi yang ada didalamnya.

Manfaat Ikan Lele

Daging ikan lele terbukti sebagai sumber protein dan gizi yang cukup tinggi, dimana pada ikan tersebut mengandung zat besi, vitamin B1 dan Vitamin B2, jika kalian mengkonsumsi secara rutin sesuai dengan aturan, maka manfaat setelah kalian mengkonsumsinya akan terasa secara bertahap. Nah berikut ini manfaat bagi tubuh dab kesehatan yang bisa kita dapat, bila kita mengkonsumsi ikan yang satu ini:

• Sebagai Sumber Protein Hewani

Menurut pnelitian ikan lele diketahui mengandung protein hewan yang cukup tinggi, kurang lebih 20%, protein yang ada pada ikan lele juga mengandung leusin, metionin, serta minyak essensial dan juga asam amino, dengan kadar protein yang lebih tinggi dari pada ang ada pada daging dan susu.

Seorang ahli sudah membuktikan bahwa ikan lele mengandung metionin dan kadar sitin yang cukup tinggi, dimana kandungan sitin berfungsi untuk membantu proses pertumbuhan, sehingga baik di konsumsi oleh anak- anak, dan juga dapat membantu proses penyembuhan penyakit seperrti herpes.

• Rendah Lemak

Ikan lele terbukti memiliki kandungan lemak yang rendah, dan juga bersifat netral atau memiliki kandungan trigliserida yang netral, namun tidak semua bagian tubuh ikan lele rendah lemak hanya ada pada bagian perutnya saja, bagian ekor dan bagian hati pada ikan lele.

• Mengandung Omega 3

Omega 3 dalam daging ikan lele membantu proses berkembangnya otak, sehingga jika di konsumsi oleh anak- anak yang sedang dalam masa pertumbuhan akan sangat baik hasilnya, selain itu baik juga diberikan kepada ibu hamil. Karena protein dan nutrisi pada ikan lele sangat baik untuk kesehatan janinnya, dan fungsi lain omega 3 yang ada dalam ikan lele adalah, untuk perkembangan saraf dan juga indera penglihatan manusia.

• Untuk Merangsang Perkembangan Otak

Untuk balita dan juga anak- anak, dengan mengkonsumsi daging lele sangat berpengaruh baik bagi perkembangan otaknya, karena kandungan vitamin A yang ada didalam daging lele sangat tinggi. Kandungan omega 3 nya yang terdapat pada ikan lele mampu merangsang pertumbuhan otak bagi anak- anak, sehingga menjadi lebih cerdas dan lebih tanggap.

• Membantu proses pertumbuhan

Kandungan leusin yang ada didalam ikan lele, sangat berguna untuk membantu proses pertumbuhan bayi dan juga anak- anak. Leusin membantu proses perombakan dan pembentukan otot, ada juga lisin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam proses pertumbuhan.

Menurut para ahli mereka mengatakan bahwa asam amino lisin menjadi kerangka utama bagi niasin, hal ini berfungsi untuk mencegah terjadinya penyakit herpes.

• Mengoptimalkan Pertumbuhan Otak Janin

Kandungan omega 3 yang terdapat dalam ikan lele dapat membantu perkembangan sistem saraf dan otak janin yang ada dalam kandungan ibu hamil. Selain untuk perkembangan indera penglihatan dan juga kognitif janin dalam kandungan, dan juga yang tidak kalah penting adalah, dapat menggurangi resiko terjadinya alergi pada bayi, salah satunya adalah alergi terhadap susu formula.

• Mencegah Resiko Cacat pada Janin

Ibu hamil yang rajin mengkonsumsi ikan lele, akan membantu mencegah terjadinya cacat pada janin ketika dilahirkan. Kandungan B12 pada ikan lele dapat membantu mencegah terjadinya gangguan saraf seperti NTD atau (Neural Tube Defect) dan gangguan saraf yang lainnya. Selain itu dapat juga di gunakan sebagai sumber tenaga bagi ibu dan anaknya.

• Mencegah Gangguan Tulang

Mengkonsumsi ikan lele sangat dibutuhkan oleh ibu hamil, karena kandungan fosfir yang ada pada ikan lele mampu membantu mengatasi masalah tulang, baik pada sang ibu maupun pada janin yang dikandungnya. Namun pada manfaat pada janin hanya akan membantu proses pembentukan tulang pada janin yang ada di dalam kandungannya saja.

• Meningkatkan Imunitas

Ikan lele diketahui memiliki kandungan protein yang cukup banyak, protein menjadi salah satu kebutuhan nutrisi wajib bagi ibu hamil yang harus dipenuhi. Untuk kesehatan ibu hamil itu sendiri atau juga sebagai pemenuhan nutrisi untuk janin yang ada dalam kandungannya, protein ini juga berfungsi untuk membantu pembentukan masa otot bagi sang janin.

• Menjaga Kesehatan kardiovaskuler

Dalam daging ikan lele diketahui mengandung kalium dan natrium, yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, sehingga ibu hamil sangat perlu untuk mengkonsumsi kalium dan natrium yang ada pada ikan lele ini, untuk menjaga tekanan dan aliran darah pada ibu hamil.

Karena dengan aliran dan tekanan darah yang lancar pada kondisi sang ibu, akan membuat kebutuhan oksigen dalam tubuh akan terpenuhi dan janin akan terjaga dengan aman, selain itu juga dapat digunakan untuk membersihkan karbondioksida yang ada didalam darah. Kandungan omega 3 juga dapat berfungsi juga sebagai penurun tekanan darah, sehingga sang ibu tidak mengalami hipertensi ketika sedang mengandung sang janin.

Demikian sedikit pembahasan mengenai 10 Rahasia Manfaat Ikan Lele Bagi Kesehatan Tubuh Manusia semoga dengan adanya pembahasan ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan untuk kita semua, dan kami ucapkan Terima Kasih telah menyimak ulasan kami di Semuaikan.com.

Baca juga artikel lainnya tentang:

• 6 Jenis dan Harga Ikan Cupang Hias dan Aduan Termahal
• 13 Cara Budidaya Ikan Lele Sangkuriang di Kolam Tembok Untuk Pemula
• 16 Cara Budidaya Ikan Lele Sangkuriang di Kolam Tanah Untuk Pemula
• 3 Resep Rahasia Umpan Ikan Lele Harian Terbaru
• Panduan Terlengkap Cara Budidaya Ikan Lele di Kolam Tanah Agar Cepat Panen